Суть метода ДПДГ заключается в том, чтобы помочь мозгу переработать травматическое воспоминание, которое по каким-то причинам осталось застрявшим и продолжает вызывать сильную эмоциональную реакцию.
Во время сессии человек кратко удерживает в фокусе беспокоящее воспоминание - образ, чувство или телесное ощущение. В этот момент специалист запускает билатеральную стимуляцию: это могут быть движения глаз из стороны в сторону, чередующиеся звуковые сигналы или легкие тактильные импульсы.
Попеременная стимуляция правой и левой сторон активирует естественные механизмы переработки информации в мозге. В результате воспоминание не стирается, но перестает вызывать прежнюю боль, страх или напряжение.
Проще говоря:
событие остается в памяти, но перестает управлять эмоциями и телесными реакциями.
Травматический эпизод постепенно записывается в долговременную память как завершенный опыт, а не как активная угроза.
Важно подчеркнуть:
Процесс проходит под контролем специалиста, в безопасном темпе, без принуждения к повторному переживанию травмы.